针灸助减肥!抓住伏天儿童减肥好时机
伏天是针灸助减住伏一年中最炎热的时节,又被称为“长夏”,肥抓肥好是天儿童减深圳市某某玩具有限公司阳气最旺盛的时候。此时,时机人体新陈代谢加快,针灸助减住伏是肥抓肥好养生的最佳时期。而对需要减肥的天儿童减儿童来说,这段时间更是时机不可多得的黄金期。
“在伏天,针灸助减住伏可以通过针灸疗法,肥抓肥好帮助孩子健康减肥。天儿童减深圳市某某玩具有限公司”北京中医药大学东方医院针灸科主治医师于梦芸认为,时机伏天是针灸助减住伏调整体质、祛除寒湿、肥抓肥好增强抵抗力的天儿童减最佳时机,也是减肥的理想时段。
儿童肥胖不仅仅是体重超标的问题,还容易引发一系列健康问题,如高血压、高血脂、糖尿病等。在伏天采取有效的减肥措施,可以帮助孩子建立健康的生活习惯,预防成年后肥胖及相关疾病。
于梦芸指出,伏天的高温有利于毛孔张开,汗液排出,增强针灸疗效。此外,伏天人体新陈代谢加快,更有利于脂肪的分解和排出;伏天针灸可以增强儿童免疫力,提高抗病能力,促进身体健康;也可以帮助儿童养成健康的生活习惯,长期保持体重,防止反弹。
“针灸减肥的操作包括针刺、艾灸等方法,医生可以针对孩子不同的肥胖类型,采用不同穴位组合。”于梦芸介绍,具体方法包括以下几种。
针刺:针刺是最常用的针灸方法,通过针刺特定穴位,如天枢、足三里、三阴交等,可以调节脾胃功能,促进新陈代谢,减少脂肪堆积。
艾灸:艾灸利用艾草燃烧热力刺激穴位,调节体质,伏天艾灸可以温阳补气,增强减肥效果。
耳针:耳针通过刺激耳部穴位,调节全身功能,耳针可以有效抑制食欲,减少进食量,帮助减肥。
撳针:对于怕痛、不能保证到院治疗的小朋友,也可以选择揿针进行留针延伸治疗,增加累积刺激量,以时效积累量效,从而起到持续治疗和强化治疗的作用。
拔罐:拔罐是一项老少皆宜的治疗方式。通过闪罐或留罐可以刺激穴位、祛除湿气、疏通经络、促进脂肪分解和代谢。配合我科特色中药制剂“化浊消满”膏,将中药与玻璃罐的作用结合,更有助于减脂束形的功效。
于梦芸提醒,儿童减肥需要家长的全力支持与配合,在伏天进行针灸减肥的同时,家长应帮助孩子建立健康饮食习惯和生活方式。
具体措施包括:合理饮食,减少高热量、高脂肪食品摄入,多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食物,保证营养均衡;增加运动,鼓励孩子进行户外运动,如跑步、游泳、骑自行车等,增强体质,增加能量消耗;保持良好作息,帮助孩子养成早睡早起的好习惯,保证充足睡眠,促进生长发育;心理支持,关注孩子心理健康,帮助他们树立正确减肥观念,避免因肥胖产生自卑心理。
(责任编辑:娱乐)
-
玉渊谭天丨在战火中完成撤侨 国航CCA061安全带回151人
来源:玉渊谭天根据全球飞机实时飞行轨迹图,目前大部分经过中东地区的航线都选择避开冲突区域。往返于欧洲和中东之间的航班不是返航,就是改道绕行。而与此同时,国航CCA061于北京时间10月1日早晨8点50 ...[详细] -
大衣哥国庆期间开始忙着接商演,并且他是带着儿媳妇陈萌还有儿子一家人出镜。已经5个月的朱发顺脸上有了可爱表情,小宝贝成了全家人的开心果。陈萌和朱小伟抱着朱发顺走在前面,大衣哥一脸灿笑走在身后。一家人同行 ...[详细]
-
IT之家 10 月 6 日消息,岚图汽车于 9 月 26 日发文宣布,旗下首座智慧超充站正式落成,其“兆瓦级”VP1000 智慧充电桩可实现每秒补充 1.7km 续航,峰值充电功率 1000kW,峰值 ...[详细]
-
10月9日,@金普发布 发布情况通报,内容如下: 2024年10月9日11时40分许,一架执行季节性航空护林任务的直升机,在金普新区区域航空护林站降落后,于地面行驶过程中,飞机后部旋转叶片与地面 ...[详细]
-
直播吧10月10日讯 古德温世界波,国足1-2被澳大利亚反超! 直播吧10月10日讯 世预赛亚洲区第三阶段18强赛C组第3轮,国足客战澳大利亚,比赛第53分钟,古德温迎着防守一脚世界波洞穿王大雷 ...[详细]
-
IT之家 10 月 6 日消息,国星宇航今日宣布完成卫星在轨运行 AI 大模型技术验证,对国星宇航 AI 大模型在轨运行的空间适应性、算力卫星平台可靠性以及高性能算力载荷在轨有效算力进行了验证。时间节 ...[详细]
-
这个国庆档可真冷清啊。总票房已经突破18亿,然而除了陈凯歌的大片《志愿军:存亡之战》评分超过7之外,其他的全在及格线徘徊。像《熊猫计划》、《浴火 ...[详细]
-
大满贯首冠+赛事2冠1亚:林诗栋抢七击败马龙 19岁国乒新王牌太强
北京时间10月6日,WTT中国大满贯男单决赛,林诗栋以4-3击败马龙,七局比分:11-4、 7-11、5-11、13-15、11-4、11-5、11-8。马龙即将年满36岁目前35岁),这两人的年龄差 ...[详细] -
[环球时报综合报道]俄罗斯《消息报》13日报道称,西班牙外交部12日在社交媒体X上发布的一段纪念西班牙国庆节的视频中,错用了莫斯科高尔基公园的图片,图片背景中还出现了“莫斯科城”摩天大楼的轮廓。目 ...[详细]
-
这个国庆,新签约壹心的吴慷仁发了一条微博:接着就传出和吴慷仁一起拍剧的孙俪罢工的新闻,不知真假。这连夜绣的红旗,吃瓜网友都看不下去了。倒是网友有个说法挺有意思:“许光汉服兵役了吴慷仁来取代”——怎么, ...[详细]